Dagens, Drycker,

Rödkåljuice

Hälsofördelarna med rödkål

Rödkål är en av de bästa ingredienserna du kan juice för att normalisera ditt matsmältningssystem och slå uppblåsthet. Rödkålssaft hjälper inte bara till att läka din tarm, den har många andra hälsofördelar också. Den innehåller C-vitamin och K-vitamin, tillsammans med flera andra viktiga vitaminer och mineraler. C-vitaminet i rödkål fungerar som en kraftfull antioxidant som hjälper till att bekämpa inflammation i kroppen och samtidigt skydda cellerna från skador.

Rödkål innehåller phytonutrients, som är naturliga antiinflammatoriska föreningar. En studie publicerad i Research in Pharmaceutical Science fann att konsumtionen av kål ledde till en minskning av svullnad. Fyttonäringsämnen i rödkål gör det till ett naturligt botemedel mot uppblåsthet och inflammation.

Vill du prova det? Här är mitt friska recept för rödkålssaft:

Ingredienser:
1 huvud rödkål,
100 ml. kokosnötsvatten,
1/2 tsk cayennepeppar,
2 tum ingefära rot skalade,
Juice av 1 lime

Metod:
Skär rödkål i bitar. Lägg alla ingredienser i juicepressen. Juice, blanda väl och dricka omedelbart.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply